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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年84月38日 50:00   【字号:       】

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      首先,患者和家属都应该保持镇静,因为紧张可导致血压升高、出血加剧。出血少量且出血在鼻腔前部的患者(尤其儿童和青少年)可用指压法。患者静坐低头,手指捏紧双侧鼻翼或将出血侧鼻翼压向鼻中隔10~15分钟,如果血仍然从口流下,可能没能有效压迫出血点,可向上再压紧,延长压迫的时间。同时用冷水袋或湿毛巾敷前额和颈部,促使血管收缩,减少出血。如果家中有止血粉、麻黄碱滴鼻剂等,可蘸在棉片上,塞入鼻腔,并用手指加压。这些方法没能止住出血时,应该尽快就医。一般取坐位或半卧位,如果患者出现了脸色苍白全身无力出冷汗、胸闷等虚脱、休克症状,可以取平卧低头位,拨打120。

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      蹲着择菜、洗衣、擦地研究表明:平躺时膝盖的负重为0,站起来和平底走路时负重是体重的12倍,跑步是4倍,而蹲和跪则为8倍!尤其是老人和肥胖人群尽量不要深蹲或减少深蹲时间,最好别超过20分钟。

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      标准做法:保健泡脚方简单点山西中医药大学附属医院治未病中心主任陈燕清:中医讲究辨证论治,千人千方,治疗疾病所用的泡脚方一般味数会多一些,以达到祛病除邪的目的,这需要医生开具处方,不建议随意模仿。

      没等连长说话,中士贺钢摸着“拉菲”的头缓缓开口说:“2014年春节巡逻,路上遭遇暴风雪,道路被积雪掩盖,电台失联,如果不能尽快回到单位,整个巡逻队伍都要滞留在海拔4500米的雪山上,那是非常危险的。就在大家面面相觑的时候,军犬扎西突然跑了出去,每前进一段就回头朝大家叫上几声,参加巡逻的带队干部吴宁建议大家跟着军犬走。官兵们半信半疑地跟在扎西后面,深一脚浅一脚地往回赶,最终脱离了困境。扎西却因为在雪堆乱石中找路,爪子被磨破,身上被乱石划出多道伤口,归建后没多久就去世了。从此,连队每次巡逻都带军犬上山,并且为它们‘全副武装’好。”

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